豚肩ロースブロック肉 1本(400~500g)
りんご 1個
玉ねぎ(粗みじん切り) 1/2個
白ワイン 大さじ3
ホールトマト(つぶしたもの) 1缶
にんにく(みじん切り) 1かけ
オリーブオイル 大さじ1
塩、粗挽き黒コショウ 各適宜
ローリエ 1枚
1/4カップ
パセリのみじん切り 適宜
好みのパン 適宜

  1. 豚肉を鍋に入れてたっぷりの湯を注ぎ、酒、塩小さじ1を加えて30分ほどゆでる。取り出して大きめのひと口大に切る。

  2. りんごは1/2個を皮のまますりおろし、残りは皮をむいてひと口大に切る。
    ※本年度青森県産は、傷果が多いということで、傷果を使用してみました。
    〈傷果の詳細はこちら〉

  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、にんにくを炒める。

  4. しんなりしたら豚肉を加えて白ワインを加えてサッと煮詰め、水1カップ、ホールトマト、すりおろしたりんご、塩小さじ1/2、ローリエを加えて煮立て、ふたをずらしてのせ、弱火でさらに30分ほど煮る。

  5. リンゴを加えてさらに10分ほど煮て、塩、粗挽き黒コショウで味をととのえる。器に盛ってパセリをふり、パンを添える。



りんごのすりおろしを加えることで、コクと甘みがプラスされトマトの酸味が和らぎます。 大きめに切ったりんごは具として加えると、食べごたえが出てさっぱり感が出ます。

撮影:本郷直人