寒暖の差が激しくなってくる季節ですね。
　「柿が赤くなると医者が青くなる」と昔から言われているように、栄養価が高い優れた果物です。りんごとともにカリウムが豊富です。さらにビタミンＣの相乗効果で風邪や肌荒れの予防になるといわれています。手洗い、うがい、そして柿とりんごのミックスジュースでこの季節を乗り切ろう！

材料 (1人分約200ml)　材料費　約120円

りんごジュース	150ml
柿	1/2個（約100g）
氷	適量

作り方

1. 皮をむいて適当な大きさに切った柿、氷、りんごジュースをミキサーに入れます。
2. 20秒ほどミキサーにかけ、なめらかになったら出来上がりです。